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寶寶吃飯問題


提問: 寶寶吃飯問題 問題補充: 我女兒16個月了,一直就不愛吃飯,只愛吃米粉,我該怎么辦?求救各位大蝦! 医师解答: 孩子不肯吃飯咋辦:
一、家長以身作則,只在餐桌前進餐,不在吃飯時看電視,少吃零食等。
二、有空時盡量帶孩子出去活動,運動量增加,飲食量也會隨之增加。
三、不要給孩子太多的零食,尤其是在吃飯以前。
四、孩子吃飯好的時候及時表揚鼓勵,吃飯不好也不要邊吃邊教訓孩子,這樣做會使他們覺得吃飯是挨罵的時候。
三種零食不宜多吃
一、果凍:果凍是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成,這些物質有一定毒性,吃多會影響兒童的生長發育和智力健康。
二、爆米花:爆米花含鉛量很高,兒童常吃爆米花極易發生慢性鉛中毒。
三、巧克力:兒童食用巧克力過多,會使中樞神經處于異常興奮狀態,導致心跳加快,影響食欲。
三種食物不宜多吃
一、方便面:方便面含有對人體不利的食用色素和防腐劑等,容易造成兒童營養失調。
二、雞蛋:雞蛋吃得過多容易造成營養過剩,兒童吃雞蛋每天不宜超過 3個。
三、烤羊肉串:羊肉串在熏烤過程中會產生強致癌物,兒童常吃或多吃這些焦化食品,致癌物質可在體內積蓄而使成年后易發生癌癥。

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